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红腰豆莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

http://liguihua5.com.cn |2020-08-07 06:02:17

健康功效

无花果:健脾、清热、解毒

食材用料红腰豆莲藕相克食物猪骨无花果相克食物 盐红腰豆莲藕猪骨汤的做法
  • 1.红腰豆提前浸泡1~2小时,洗净备用;生姜一块;无花果洗净。

  • 2.莲藕3节。

  • 3.莲藕洗净,用刀背拍裂,切块。

  • 4.将猪尾骨洗净切块,汆水捞起。

  • 5.把8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸。

  • 6.转中小火煲一个半小时,下盐调味即可。

  • 7.出品。。。

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