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丝瓜牛肉煲的做法和食材用料及健康功效

http://liguihua5.com.cn |2020-08-02 05:47:36

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血丝瓜:解毒、凉血、清热化痰金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料牛肉一块相克食物丝瓜一条相克食物金针菇半包相克食物葱少许相克食物 蛋一颗酱油少许糖少许相克食物 盐巴少许丝瓜牛肉煲的做法
  • 1.备料

  • 2.牛肉切片 用少许酱油跟太白粉腌一下丝瓜切块 金针菇 切小小段

  • 3.葱花先爆香牛肉

  • 4.加入丝瓜闷出水来变软 再加上金针菇一起煨 若汤汁太少可以另外加上半杯水

  • 5.待丝瓜都变软后 调好味后 在淋上蛋汁放再加热的砂锅里

  • 6.热唿唿上桌啰~~

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